Szesnasty dzień

Na początek może opisze moje samopoczucie omówię je jednym słowem zajebiste dawno nie biegało mi się tak dobrze. Nawet okropny ból nogi nie zrobił dużego spustoszenia w moim samopoczuciu i fakt że tym razem zaczął mnie pobolewać lewy Achilles :P

Udało mi się przebiec 6km w czasie 28:12 po 4:41min/km

Rytmy

1)13,84

2)15,52

3)15,85

4)15,00

5)14,71

6)14,82

7)13,85

8)12,55

9)14,00

10)13,27

11)15,25

12)15,37

13)12,40

Przerwa około 1min 15s na każdym powtórzeniu

Dziś jeszcze tylko piłeczka i odpoczynek jutro wspaniały dzień będę mógł zobaczyć żywą legendę biegania w akcji ciekawe jak zapierdala :)